「人生が何だか楽しくない…。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさん向けに、人生を楽しくするコツをお話しをしました。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
これまでに2,000名以上のお悩みにお答えしてきました。
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多くのことは「つまらない」のです。
ただ、つまらないことを乗り切ることで、
選択肢が広がります。
選択肢が広がると楽しいと思えることも増えていくのですね。
見える化するのも大切。
感謝が見えない。やったことが見えないと、つまらなくなります。
あなたの行動した結果を見えるようにしましょう。
これだけでも毎日楽しい気持ちが生まれますよ。
ぜひお役立てください。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:38 人生楽しくないHSPさんへ① 物事の最初を乗り切る
2:43 人生楽しくないHSPさんへ② 内職をしてみよう
5:06 人生楽しくないHSPさんへ③ 外面を整える
7:58 人生楽しくないHSPさんへ④ 自発的な行動を増やす
10:12 人生楽しくないHSPさんへ⑤ 似たレベルの人と付き合う
12:56 人生楽しくないHSPさんへ⑥ 情報で満足しない
15:09 人生楽しくないHSPさんへ⑦ 褒めてくれる人とはじめる
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
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